Q Tôi ngoài 40 tuổi, làm nhân viên kinh doanh nên hay phải tiếp khách và uống rượu thường xuyên. Cơn say ngày càng kéo dài và mỡ bụng cũng tăng lên. Rượu tích tụ trong cơ thể như thế nào?
A Uống rượu thường xuyên gây gánh nặng cho gan, và lượng calo dư thừa được tích trữ thành mỡ, dẫn đến béo bụng và gan nhiễm mỡ. Cơn say kéo dài là dấu hiệu cho thấy gánh nặng giải độc của cơ thể đã tăng lên, nên cần giảm rượu và chăm sóc phục hồi.
Trả lời chi tiết
Rượu chứa nhiều calo với 7 kcal mỗi gram, và cơ thể ưu tiên xử lý rượu trước, gác lại việc chuyển hóa chất béo và đường khác. Trong lúc đó, lượng calo dư thừa tích tụ quanh bụng và trong gan, dẫn đến béo bụng và gan nhiễm mỡ, còn khi việc giải độc bị chậm lại thì cơn say kéo dài. Giải pháp căn bản là giảm số lần và lượng rượu uống.
Góc nhìn của phòng khám Đông y
Dongjedang xem cơ thể mệt mỏi vì uống rượu thường xuyên là trạng thái mà nhiệt và gánh nặng ẩm thấp do rượu để lại đã tích tụ ở gan và tuần hoàn. Bằng cách loại bỏ phần dư thừa tích tụ để giảm gánh nặng giải độc, chúng tôi giúp cơn say nhẹ đi và đưa mỡ bụng cùng các chỉ số trở lại ổn định. Tuy nhiên, nền tảng vẫn là giảm rượu.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi ngoài 40 tuổi làm kinh doanh, và các buổi nhậu là một phần công việc. Thực tế tôi không thể giảm rượu nhiều, vậy cải thiện mỡ bụng hay các chỉ số có phải là mục tiêu khả thi không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi ngoài 60 tuổi với tiền sử uống rượu lâu năm. Ở tuổi này giờ mới giảm rượu và chăm sóc thì cơ thể có thực sự thay đổi được không? Có phải quá muộn rồi không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi ngoài 50 tuổi và uống rượu thường xuyên, lại còn cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, thậm chí cả viêm dạ dày trào ngược. Những cái này đều liên quan đến rượu à? Có quản lý cùng nhau được không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi là quản lý ngoài 40 tuổi với 3-4 buổi hẹn tối mỗi tuần. Tôi không thể tránh hoàn toàn các buổi nhậu, vậy có thói quen chăm sóc nào tôi có thể thực hành ngay trong đó không?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi là nhân viên văn phòng ngoài 50 tuổi và khó ngủ sâu. Khi uống rượu tôi ngủ nhanh nhưng cứ tỉnh giấc lúc rạng sáng và hôm sau mệt hơn. Tôi nên quản lý giấc ngủ và nước như thế nào?
#Quản lý lối sống