医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#予後 / 回復
Q 治療後に良くなってもストレスを受けると再びひどくなりましたが、再発を防ぐ方法はありますか？
A ストレス・過労が繰り返されると、小滴が再び積み重ねられ、症状が戻ることがあります。治療で基礎体力を築き、黄体期に合った生活リズムを維持すれば、再発強度と頻度を大幅に減らすことができます。
詳細回答
PMSは、ホルモンサイクルがある限り、完全に消えるよりも「管理可能なレベル」で治るのが現実的です。治療で小滴の基礎うつ量を下げると、同じストレスでも症状があまり爆発しません。黄体期に睡眠・食・運動リズムを守ることが再発防止の核心であり、悪化時早く治療すれば回復速度がはるかに早いです。完全な再発ではなく、症状が早く上がる信号を素早くつかみ、対処するリズムを作ると長期的に楽になります。
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