会社員疲労補薬

会社員に現実的に最も効果的な生活管理4つ: ①睡眠 — 就寝時間を30分だけ早めることから始める ②食事 — 昼食を抜くと脾胃がさらに弱まるので、軽くでも食べる ③飲酒 — 週2回を週1回に減らすだけでも肝が大きく回復 ④運動 — 座って働く会社員は30分に1回立ち上がってストレッチするだけでも気血循環が生き返ります。

韓方クリニックの視点

東済堂韓方クリニックでは服薬相談の際、会社員の実際のスケジュールを聞いて現実的に変えられることから探します。すべてを一度に変えようとしなくて大丈夫です。