ロングコビッド(コロナ後遺症)

ロングコビッドの回復で最も重要な原則の一つが、運動後増悪(PEM)を避けるための段階的活動管理です。調子が良くなったからとまとめて活動すると、その代償として数日寝込むことになります。1日に使えるエネルギーをあらかじめ配分し、疲れる前に前もって休み、活動量はごくわずかずつ増やしていくのが原則です。短い休憩をこまめに挟むことが助けになります。

韓方クリニックの視点

漢方治療で消耗した気血を補いエネルギーの総量自体を引き上げれば、同じ活動でも崩れにくく回復が早まります。東済堂では治療とともに続けやすい活動・休息の配分をご案内し、無理なく実践しながら少しずつ活動範囲を広げていけるよう助けます。