
医療陣監修
동제당한의원·崔長赫(チェ・ジャンヒョク)院長
#生活管理
Q 運動すると蕁麻疹が出ます。運動を諦めるべきですか?
A 運動誘発蕁麻疹は体温上昇と発汗が肥満細胞を刺激するコリン性蕁麻疹(cholinergic urticaria)であることが多いです。運動を完全に諦める必要はなく、低強度・短時間の運動から段階的に適応していく方法を推奨します。運動30分前の抗ヒスタミン薬服用が予防に役立つ場合があります。
詳細回答
コリン性蕁麻疹は体温が1度以上上昇するとアセチルコリンが肥満細胞を刺激して小型の膨疹が全身に広がる形態です。運動だけでなく熱い食べ物の摂取・入浴・緊張・興奮時にも発生します。症状が軽ければ運動強度を徐々に上げて耐性をつける脱感作トレーニングが効果的な場合があります。
漢方クリニックの観点
運動時に過度に汗をかくと表衛(ひょうえ)が虚して外邪が侵入しやすくなると見ます。黄芪・防風・白朮で表気(ひょうき)を強化する玉屛風散(ぎょくびょうふうさん)系列の処方が運動誘発蕁麻疹体質に適しています。運動後は直ちに体温を安定させ、温かい水でシャワーすることを推奨します。
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