股関節痛

睡眠時に硬いマットレスに横に横になって膝の間に枕を挟むと股関節外転状態が維持され、圧迫が減ります。うつ伏せ姿勢は股関節内回転を誘発し、衝突症候群・滑液嚢炎を悪化させます。椅子はシートの高さを調節して股関節が90度以上曲げないようにし、30～45分ごとに起立ストレッチをします。便器の高さが低い場合は、両便器シートの上に載せる補助器具を使用することが役立ちます。階段を利用する際に手すりを活用し、病気の方の足を先に踏み出さないのが原則です。股関節側面の睡眠時、脇腹と足を通る経絡が圧迫され、気血の流れが詰まると、気象後の痛みや剛直がよりひどくなります。同済堂では診療時に睡眠姿勢・椅子の高さ・移動動線を一緒に点検し、気血がよく循環する日常環境を具体的に案内します。治療と生活管理がかみ合わなければ、「治療室でのみ良くなる」限界を超えることができます。漢方療法は体内の環境を変え、生活習慣はその状態を維持する2軸です。