日付木・カメ目

カメの動きの原理は、短くなった筋肉は増え、弱くなった筋肉は強化することです。カメの木では胸の筋肉（大流筋・消吸筋）と首の後の上側の筋肉が短くなり、首の前の深部屈曲筋と翼別の間の筋肉（能型筋・中下部僧帽筋）が弱まります。ターン引っ張りは深部頸椎屈曲筋を強化する最も検証された運動であり、ドアフレーム胸ストレッチは乾燥した肩を広げ、肩こりを集めるなど、筋肉を目覚めて姿勢を支えます。痛みを伴う行動は強さを減らし、首をすばやく回す行動は避けてください。亀の気体血魚は唾液と唾液で解くことができますが、解放された状態を維持する力は本人の筋肉から出てきます。疼痛の消化機能が筋肉の忠実さを主観するという原理として、消化が弱く、太った体質は運動効果が遅くなることがあります。このような方は体質に合わせた漢方薬で、胃を補強しながら運動すると筋肉が姿勢を堪能する力が早くつきます。また、運動前の固い癒着を盗針で先に解放しておくと、ストレッチ可動範囲が増え、運動効率が上がります。叫びで通路を開き、運動で気血を回し、内歯で土台を埋める三拍子が亀の管理の定石です。