
Q 在宅勤務4年目の38歳の開発者です。重いものを持っていることもありませんが、腰が慢性的に痛みます。座っていても腰痛ができますか?
A はい、長時間の座席姿勢自体が慢性腰痛の主な原因です。座った姿勢は、ディスク内圧を立てるときよりも高く、深部安定筋を弱め、股関節屈曲筋を短縮させます。重いものを持っていなくても静的負荷が蓄積すると、痛みが慢性化します。
詳細回答
座った姿勢では腰椎の自然な前湾曲線が消えてディスク前面が押され、ディスク内圧が立っている時の1.4~1.9倍まで上がります。また、長時間座ると脊椎を分節別につかむ多熱筋・腹横筋のような深部安定筋が使われずに萎縮し、腸要筋は短縮され骨盤整列が崩れます。この状態で起こったり軽い動作をしたりすると、弱くなった構造に繰り返し微細なダメージが蓄積し、慢性痛につながります。消化・吸収を担当する帳簿機能が弱くなると筋肉が無力になり、体内に老廃物や水分が停滞し、動きがないので腰を通る気血の通路が詰まって循環が止まる状態になります。つまり、外傷のない腰痛は流れずにできた病気です。東帝党は唾液で詰まった通路を開き、弱化した靭帯・筋膜には唾液と売線で組織再生を刺激する叫びを段階的に適用します。同時に体内に積もった老廃物と固い血を空にして消化機能と腎臓の気運を盛り上げる解毒・体質調節漢方薬を併行し、局所痛だけでなく痛みが繰り返される体の条件自体を変えることに集中します。
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