医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#効果への疑問
Q 漢方治療は不眠症に実際に効果がありますか？
A はい、サンジョインタン・キビタンなどが睡眠潜伏期短縮と睡眠効率改善に有意な臨床根拠を持っています。
詳細回答
2023年に発表されたメタ分析（Frontiers in Pharmacology）によると、心を安定させて睡眠を助ける漢薬（酸棗仁湯）は、睡眠の潜伏期間を平均18分短縮し、睡眠効率を7％向上させたことがわかりました。心と秘訣を一緒に見る歸脾湯は、シンビヤンホ型不眠でピッツバーグ睡眠質指数（PSQI）スコアを有意に下げました。認知行動療法（CBT-I）と並行すると、薬物単独より再発率が低いという報告もあります。症状（消化不良・ワクワク・耳鳴り）により加味します。鍼治療は手首部位（HT7）・足首内側（SP6）・手首内側（PC6）の主要血位を中心に週2～3回施行し、通常4週目から睡眠開始時間と中道覚醒回数改善が現れます。
関連FAQ
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