医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#原因の説明
Q 30代後半の会社員です。以前より食べる量は減ったのに、お酒を飲んだ翌日は顔がむくみ、お腹の脂肪だけがずっと付いていきます。なぜお酒で太るのですか？
A お酒自体が高カロリーな上におつまみも加わり、お酒が代謝の優先順位を占めることで脂肪が落ちにくくなります。特にお腹に溜まりやすく、翌日のむくみも重なって体重が増えた感じが強くなります。
詳細回答
お酒は高カロリーで、飲みながら食べる脂っこいおつまみも加わります。さらに体がアルコール処理を最優先する間、脂肪燃焼が止まってお腹の脂肪が落ちにくくなります。アルコールは水分バランスも乱し、翌日に顔や手をむくませて体重が増えた感じを強めます。
韓方クリニックの視点
東済堂はこの状態を、お酒が残した湿った負担が循環を重く押さえ、余分がお腹の脂肪やむくみとして溜まる流れと捉えます。溜まったものを排出して代謝を取り戻すと、むくみが引いてウエストラインも整うよう助けますが、飲む量を減らす節酒が一緒に進んでこそ効果が保たれます。
関連FAQ
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Q
飲み会が仕事の一部の40代営業職です。現実的にお酒を大きく減らせないのですが、それでもお腹の脂肪や数値を改善するのは可能な目標でしょうか？
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飲酒歴の長い60代です。この歳になって今さら酒を減らして管理したところで、本当に体が変わるでしょうか？もう遅すぎるのではないでしょうか？
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Q
熟睡が難しい50代の会社員です。お酒を飲むと寝つきは早いのに、明け方によく目が覚めて翌日はもっと疲れます。睡眠と水分の管理はどうすればいいですか？
#生活管理
#복부비만
#붓기
#대사