醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#預後 / 恢復
Q 好不容易恢復了，我很擔心回到公司後會再次崩潰。能預防復發嗎？
A 如果回到同樣的環境、以同樣的方式工作，很容易復發。恢復期若能提升身體的整體能量儲備，並重新劃定工作與休息的界限，就能在同樣的負擔下建立一種不容易崩潰的狀態。
詳細回答
如果導致職業倦怠的壓力環境不變，就存在復發的風險。因此，重新設計「如何工作」與恢復本身同樣重要。在崩潰之前就提前休息的習慣、工作與私生活的界限、尋求幫助的方式，是預防復發的關鍵。
韓方診所觀點
通過中藥提升整體能量儲備，即使度過同樣的一天，恢復也會更快、更不容易崩潰。東濟堂在治療的同時，會指導容易堅持的活動與休息分配方式，讓復工後耗竭不再跌到谷底，從而拓寬緩衝地帶。
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