醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#原因說明
Q 我是在東仁川上班的30幾歲上班族，壓力很大。睡覺時磨牙也會影響顎關節嗎？
A 是的，磨牙是顎關節負荷過重的核心原因。睡眠中反覆磨牙會使關節內的關節盤和咀嚼肌逐漸累積損傷。
詳細回答
磨牙是睡覺時下顎肌肉（咬肌）過度收縮而產生的。這股力量會把關節內的關節盤向前推，造成哔嵗響聲（關節雜音）和張口受限，長期持續還可能導致關節表面磨損。
韓方診所觀點
東濟堂韓醫院認為，磨牙不是單純的下顎問題，而是「壓力使向上浮起的熱與緊張，在睡覺時聚集到下顎的訊號」。因此不只看下顎，而是降下上升的熱（清上），放鬆僵硬的頸部與肩部，一同調理全身的緊張與循環。睡眠品質穩定後，磨牙本身減輕的情況很多。
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