醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 減類固醇期間日常生活中要注意什麼？
A 關鍵是不要勉強，充分休息，用輕度活動保護肌肉和骨骼。注意預防感染、規律飲食、管理壓力，若身體急劇惡化應立即聯繫處方醫師。
詳細回答
類固醇減量期腎上腺儲備有限，避免過勞和急劇的壓力最為重要。充足睡眠有助恢復，散步、輕度力量訓練可保護肌肉和骨骼，但切忌勉強。注意勤洗手等預防感染措施，規律飲食並透過放鬆來減輕身體負擔。若出現嚴重疲勞、頭暈、嘔吐、發燒等急劇惡化，切勿自行處理，應立即聯繫處方醫師。
韓方診所觀點
韓醫學認為這一時期的身體「餘力變薄」，優先原則是不勉強、補足底子。在遵循減量計畫的前提下，東濟堂致力於安撫低落的氣力和敏感的身體，讓休息真正轉化為恢復。也會同時指導輕度活動與充分休息之間的平衡。
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