醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#效果疑問
Q 我是產後每晚暴食都加重的30多歲主婦。只要控制住暴食，增加的體重和浮腫也會一起消掉嗎？
A 減少夜間暴食能減少深夜過量的熱量攝入，直接有助於體重管理。若同時恢復代謝和循環，浮腫和沉重的身體狀態也往往會一起改善。
詳細回答
深夜吃的食物正值活動量少的時段，容易直接變成體重增加，也會降低睡眠品質。宵夜和暴食減少後，深夜的多餘熱量減少，有利於體重管理。不過要以一日規律三餐為前提配合進行，才能無反彈地穩定維持。
韓方診所觀點
東濟堂認為體重問題不只是吃得多，而是積攢的多餘未能及時清空、循環與代謝下沉的狀態。清除痰飲、瘀血這類體內停滯之物並恢復代謝，不僅體重，連早晨的浮腫和沉重感也會一起變輕。把減少暴食和清空身體一起推進，讓體重和身體狀態同時改善。
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