习惯性流产

为了帮助复发性流产后的子宫恢复，日常护理建议包括：每天用温热敷敷于下腹部15-20分钟，以改善盆腔血液循环；足浴或半身浴则有助于促进全身血液循环。应尽量减少食用会使子宫降温的食物，例如冷饮、刨冰和生食；并通过规律的睡眠（晚上11点前入睡）来维持激素节律。我们建议进行20-30分钟的轻度散步，以改善盆腔血液循环，而非剧烈运动。在东济堂，我们相信这些生活习惯有助于在日常生活中保持子宫的温暖，这种温暖是通过传统韩医治疗获得的。当将温热作用传递至下腹部深处的疗法（例如艾灸或坐浴）与居家生活中持续进行的温热饮食和热敷相结合时，子宫恢复的效果将达到最佳。