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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#预后 / 恢复
Q 我是40多岁的个体经营者，好几年来一到下午就整个人垮掉。这种拖了这么久的疲劳还能恢复吗？
A 拖延多年的慢性疲劳也完全可以好转，但不会短期见效，而是需要分阶段管理。补充长期以来消耗的元气、纠正压力节律，往往能让身体恢复到接近以往的状态。
详细回答
即便是持续数年的疲劳，也不必放弃恢复的希望。不过，放任的时间越长，身体的多项功能往往会一起下降，因此与其一次性逆转，不如踏踏实实地经历补充根基、恢复循环的过程。在这一过程中同时兼顾睡眠、饮食、压力管理的平衡，是防止复发的关键。
韩方诊所观点
东济堂的做法是，身体消耗得越久，越要先扎实打好补充生命能量之源的基础阶段，再依序帮助脏腑功能、排出积存废物。由于会根据个人体质和消耗程度调整节奏，即使是长年的疲劳，也能顺利步入恢复轨道。
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