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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我上班倒班，吃饭时间不规律，夜里常靠杯面、速溶咖啡打发。吃饭时间难改，还能治疗吗？
A 不规律进食和刺激性宵夜是阻碍胃黏膜恢复的最大因素。即使不能完全改变班表也能治疗，但在可行范围内一同调整，效果会快得多。
详细回答
胃黏膜在规律的进食节奏中恢复。进食间隔忽必忽少、夜里摄入刺激性食物时，胃酸会攻击空胃或黏膜无暂歇息地受刺激，炎症转为慢性。倒班者常见的胃炎多是这个原因。
中医诊所观点
若难以做到完美作息，我们会从班表内可坚持的小规则（避免空腹咖啡、用一碗簥代替方便面等）入手。同时用中医治疗提升减弱胃黏膜的恢复力，营造同样环境下不易崩溃的胃。
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