Kén ăn

Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng kén ăn ở trẻ em là ăn vặt và uống nước trái cây ngay trước bữa ăn. Thực phẩm ngọt hoặc đồ uống lạnh kích hoạt tín hiệu no của dạ dày quá sớm, khiến trẻ cảm thấy chưa no khi đến giờ ăn. Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa, làm chậm quá trình tiêu hóa và gây ứ đọng thức ăn. Thêm vào đó, ăn trong khi xem TV hoặc sử dụng điện thoại thông minh làm phân tán vị giác, điều này càng làm tăng thêm sự chán ăn. Tại Dongjedang, chúng tôi cung cấp danh sách kiểm tra môi trường ăn uống tại nhà cùng với các giải pháp cụ thể. Bạn sẽ thấy sự cải thiện đáng kể về tốc độ kén ăn chỉ với hai thay đổi: bỏ ăn vặt một giờ trước bữa ăn và loại bỏ các thiết bị điện tử khỏi bàn ăn.