Hội chứng cơ lê

Các tư thế và động tác làm trầm trọng thêm các triệu chứng của Hội chứng cơ hình lê như sau: ① Ngồi bắt chéo chân: Xoay trong khớp hông cưỡng bức gây ra sự kéo dài tối đa của cơ hình lê → Tăng chèn ép dây thần kinh tọa ② Ngồi trên ghế cứng hoặc sàn cứng trong thời gian dài: Chèn ép liên tục cơ hình lê ③ Ngồi xổm: Tải trọng phức hợp của gập hông và xoay trong ④ Leo cầu thang hoặc dốc: Sử dụng tập trung sức mạnh cơ xoay ngoài ⑤ Vặn người đột ngột hoặc thay đổi hướng: Gây co thắt nhanh cơ hình lê. Mặt khác, đi bộ nằm ngang, bơi lội (kiểu tự do) và nằm duỗi người giúp giảm bớt các triệu chứng.

Quan điểm của một phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc

Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, bắt chéo chân và ngồi xổm làm tắc nghẽn dòng chảy của các kinh mạch chạy qua mông và mặt sau và hai bên đùi, gây ra sự ứ trệ khí huyết hơn nữa. Nếu các kinh mạch bị chèn ép liên tục, huyết ứ sẽ trở nên trầm trọng hơn và cơ bắp, gân cốt sẽ càng cứng lại. Trong quá trình điều trị Dongjedang, việc hướng dẫn bệnh nhân tránh những tư thế này là chìa khóa để duy trì hiệu quả điều trị. Ngay cả khi các kinh mạch được khai thông bằng châm cứu hoặc cứu ngải, khí và huyết vẫn bị tắc nghẽn trở lại giữa các lần điều trị nếu các tư thế gây hại được lặp đi lặp lại; do đó, việc điều chỉnh tư thế hàng ngày được bao gồm trong quá trình điều trị.