
Q Tôi làm việc đứng cả ngày ở chợ Đông Minh; công việc này có làm trầm trọng thêm bệnh viêm khớp mắt cá chân không?
A Việc đứng lâu và tải trọng lặp đi lặp lại lên mắt cá chân là những yếu tố nguy cơ nghề nghiệp chính làm tăng tốc độ tổn thương sụn. Tốc độ mòn sụn tăng nhanh khi kết hợp với sàn cứng, giày dép không phù hợp và tư thế tập trung chịu lực. Mặc dù việc nghỉ ngơi hoàn toàn khó khăn do tính chất công việc, nhưng tải trọng có thể được phân bổ thông qua việc sử dụng miếng lót giày có đệm, giãn cơ thường xuyên và nghỉ ngơi hợp lý.
Trả lời chi tiết
Khi đứng, áp lực tương đương khoảng 1,5 lần trọng lượng cơ thể được tác động lặp đi lặp lại lên khớp mắt cá chân. Việc đứng lâu trên sàn cứng, chẳng hạn như bê tông, làm tăng tốc độ mất nước và proteoglycan trong sụn. Tải trọng tích lũy nghề nghiệp làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển thoái hóa khớp thứ phát. Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, khi sinh khí (Khí) bị cạn kiệt do làm việc quá sức, chức năng xây dựng mô và cơ bắp suy giảm; do đó, các cơ và dây chằng xung quanh mắt cá chân dễ bị mỏi và không thể hỗ trợ khớp đúng cách. Đứng lâu làm giảm sự lưu thông khí huyết ở mắt cá chân và cẳng chân, có thể gây ra cảm giác lạnh và sưng tấy. Tại Dongjedang, chúng tôi giải quyết các vấn đề dính cơ và gân, cũng như căng cứng bao khớp do tải trọng công việc gây ra thông qua châm cứu, kết hợp với điều trị bằng thuốc thảo dược phù hợp với thể trạng để bổ sung khí huyết và tăng cường khả năng phục hồi mệt mỏi.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi được bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình khuyên nên phẫu thuật; liệu tôi có thể điều trị bằng y học cổ truyền Hàn Quốc mà không cần phẫu thuật được không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Người cao tuổi ngoài 70 có thể điều trị viêm khớp mắt cá chân tại phòng khám Đông y không? Tôi lo lắng vì tuổi đã cao.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi bị tiểu đường; tôi có thể điều trị viêm khớp mắt cá chân tại phòng khám y học cổ truyền Hàn Quốc không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi nên tập thể dục như thế nào nếu bị thoái hóa khớp cổ chân? Đi bộ có hại không?
#Quản lý lối sống
-
Q
Việc lựa chọn giày dép có quan trọng đối với bệnh viêm khớp mắt cá chân không? Nên mang loại giày nào?
#Quản lý lối sống
