医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#生活管理
Q 月経中に突然腹が痛くなったときに自宅ですぐにできることはありますか？
A 下腹に暖かい蒸しをしてぬるま湯を飲むと痛みの軽減に役立ちます。軽いストレッチや休憩もよく、タイトな服は避けた方が良いです。
詳細回答
暖かい蒸しパックやホットパックで下腹を温めると、骨盤部位の血流が増え、痛みが一気に沈みます。ぬるま湯や暖かいお茶を飲み、無理なない線で軽いストレッチや休憩を取ることも役立ちます。ただし、痛みがいつもより急にひどくなったり、面が違う場合は、ただ我慢しないで診療を受けることをお勧めします。ただし、このような緊急処置はその瞬間を癒すだけで原因を取り除くことができないので、毎月繰り返されると、ガレージして詰まった子宮環境自体を回復させる治療を並行しなければ同じ痛みが減ります。
関連FAQ
#월경통
#생활관리
#온찜질