医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#原因の説明
Q 周りからは「みんな辛いのに大げさだ」と言われます。バーンアウトと単なる怠け・意志の弱さはどう違うのですか。
A 怠けは休めば回復しますが、バーンアウトは休んでも消耗感が取れず、仕事への皮肉的態度・無意味感が続きます。やりたい気持ちはあるのに心身がついてこないなら、それは意志の問題ではなく消耗のサインです。
詳細回答
バーンアウトはやる気がない状態とは異なります。むしろ責任感が強く、長く無理をしてきた人に起こりやすいものです。十分に寝て休んでも回復しない疲労、以前は楽しかったことが無意味に感じられる変化、些細なことにもイライラや無気力が出てくることが特徴です。
韓方クリニックの視点
韓方医学ではこうした状態を「意志が弱い」のではなく「体の蔵が空になり、心まで力を失った」ものと捉えます。気力と津液(体液)が底をつくと感情をコントロールする余力も失われるため、底を満たしバランスを整えることで、意欲と感情も自然に戻ることが多くあります。
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