医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 便秘の子供に良い食べ物と避けるべき食べ物は何ですか？
A 食物繊維・水分・発酵食品を増やし、小麦粉・牛乳・加工食品を減らしてください。
詳細回答
助けになる食品：サツマイモ・リンゴ・ナシ（ペクチン豊富）・野菜類・発酵乳酸菌（ヨーグルト）。避けるべき食品：白米・白パン・お菓子・ファーストフード・過剰な牛乳。 1日の水分摂取量は体重1kg当たり50ml以上を目指します。食事は定期的に少量ずつ頻繁に食べるのが非常に機能的です。
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