Blog & Columns
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Total 41 posts
Column Mental Wellness
"It feels like a boulder is sitting on my chest and I can't breathe" | Anxiety disorder and chest tightness in a 40s middle manager
**억눌린 책임감이 만든 무거운 침묵, 가슴속 돌덩이가 되다** **** "원장님, 명치가 꽉 막혀서 도무지 뚫리지 않는 기분이에요. 가슴에 커다란 돌덩이가 얹힌 것처럼 숨이 끝...
최장혁 3/9/2026
Column Mental Wellness
"My body feels heavy as a rock but my eyes won't close" | Chronic fatigue-related insomnia in a 40s male office worker
**증상 이면의 목소리: 꺼지지 않는 스위치가 말하는 것** "몸은 돌덩이처럼 무거워서 천근만근인데, 자려고 누우면 머릿속 스위치가 고장 난 것처럼 안 꺼지는 느낌이에요." "피로...
최장혁 3/7/2026
Column Digestive Health
"When the subway doors close on my commute, my stomach cramps in agony" | Irritable bowel syndrome diarrhea in a 30s office worker
**흔들리는 출근길, 뱃속에서 울리는 불안의 경고음** "출근길 지하철 문이 닫히면 곧바로 배가 쥐어짜듯 아파오며 식은땀이 나고 앞이 노래집니다. 당장 화장실을 가지 못할지도 ...
최장혁 3/6/2026
Column Digestive Health
"My stomach always feels slimy and my head is heavy like fog" | Chronic gastritis and dizziness in a 50s office worker with chronic fatigue
**안개 낀 늪을 걷는 듯한 매일, 명치에 자리 잡은 무거운 돌덩이** ![image.png](/api/files/assets/2026-03/58bedd8b.png?sig=a8a...
최장혁 3/4/2026
Column Digestive Health
"There's always a thorn stuck in my throat" | Foreign body sensation from GERD in a stressed 40s office worker
**보이지 않는 가시, 삼켜지지 않는 일상의 무게** "목에 항상 가시가 걸려있는 것 같아요. 침을 삼켜도 시원하게 넘어가지 않고, 답답한 마음에 뱉으려 아무리 애를 써도 나오...
최장혁 3/4/2026